ベスト 10 のサウンド マシンとホワイト

メディアジョルダーノギアチーム

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完全な沈黙の中で眠ることはできません。 扇風機の騒音や火のパチパチ音が必要です。 騒音が多すぎると脳をオフにすることができませんが、少なすぎると、寝返りや鼻をすするたびに増幅されます。 あなたも同じように感じているかどうかにかかわらず、あなたはおそらくまだ十分な睡眠をとっていないでしょう。そして、あなたがほとんどの人と同じなら、それは努力が足りないわけではありません。 ヘルプが利用可能です。 優れたサウンド マシン (ホワイト ノイズ マシンまたはスリープ マシンとも呼ばれます) は、推奨される Z の数を取得するのに役立つガジェットの武器庫の 1 つのツールにすぎません。

『WIRED』のギアレビュアーたちは、子供たちが居眠りしている間にリビングルームでウィッチャーの戦闘を消音することから、夜型のパートナーがベッドに忍び込む間に私たちを眠らせておくことまで、あらゆる用途に対応するサウンドマシンを自宅に設置している。 これらは、ゆっくり休むための私たちのお気に入りのマシンです。

最高のマットレスや最高の日の出目覚まし時計など、ぐっすり眠るためのその他の購入ガイドもご覧ください。

2023 年 3 月更新: Baby Brezza ポータブル マシンと Hatch Restore 2 を追加しました。また、Allway Aqua 10 Bluetooth スピーカーと加湿器も佳作に追加しました。

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Lectrofan Classic は、WIRED スタッフの数軒の家に子供と大人に分けて置かれています。 幅4インチ、高さ2インチのこのサイズは、最も混雑したキャビネットの上部に収まるのに十分な大きさです。

鳥の声や暖炉はありませんが、ファンまたはピンク、茶色、またはホワイトのスペクトルから選択できます。 60分のタイマーがあり、最大85デシベルまで音量を上げたり、ほとんど聞こえないほどの低い音を維持したりできます。 米国小児科学会は、子供に購入する場合、音響機器の音量を約50デシベル以下に保ち、赤ちゃんが寝ている場所から200センチメートル（6.5フィート）以上離すよう親に警告している。

★代替： Lectrofan Evo ($57) もこのブランドの有力な選択肢です。 Evo にはサウンドの選択肢 (海の騒音など) がいくつかあり、見た目も優れていますが、ボタンは Classic の方が好みです。 暗闇の中でいじるのに適しています。

Yogasleep の Dohm (当初は Sleep-Mate と呼ばれていました) は 1962 年に発明され、現在でも購入できるサウンド マシンの中で最も信頼性の高いものの 1 つです。 高さ4インチ、幅5.5インチで、LectroFanより少し大きいですが、はるかにシンプルです。 Dohm の音響ハウジング内には回転ファンが設置されており、設定は 2 つだけです (低いほうは 55 デシベル未満)。 普段はボックスファンを稼働させたまま寝ているが、一晩中顔に埃が吹き付けられるのは嫌だという人には、これが最適です。 パッケージや購入ページに Marpac と表示されても心配しないでください。同じ会社です。

第 2 世代のハッチ レストは、サウンド マシンと常夜灯に、子供向けの 2 つの追加機能 (休憩時間と起床時間のライト) を組み合わせています。 これらはビーコンと呼ばれるもので、大人にとっても役立つリマインダーです。 このバージョンには調光可能な時計も含まれており、Bluetooth ではなく Wi-Fi 経由で制御できます。 アプリでは、色のカスタマイズ、音量の調整、サウンド ライブラリからの選択が可能です。 ハッチレストの上部をタップすると、サウンドが切り替わり、オンとオフが切り替わります。 (子供が設定をいじるのを防ぐためのチャイルドロック機能があり、マシンの背面にある常夜灯ボタンを子供が制御できるようになります。)

購読する必要はありませんが、購読すると、年間 50 ドルの Hatch メンバーシップで、私が大好きな就寝前の素晴らしい物語、子守唄、瞑想が提供されます。 基本料金に何も含まれていないのが残念です。 ハッチにはいくつかの異なるモデルもあります。 私たちは、Amazon Alexa のサポートを追加し、オーディオ モニターを含む Rest Plus (90 ドル) をテストして気に入りました。 ただし、Rest Mini ($40) は数か月後に電源が入らなくなったため、お勧めしません。

これは赤ちゃん向けに販売されており、シュッという音が心地よく、背面にはボタンを無効にするチャイルドロックが付いています。 しかし、ポータブルサウンドマシンは誰でも使用できます。 ホテルを頻繁に利用する場合や、オフィスで気を散らすものを時々かき消したい場合、または車の中でぐずる子供がいる場合は、車を手に取って必要な場所に行くことができます。

D11 には、扇風機、子守唄、さらには賑やかなレストランのような、くぐもったおしゃべりを含む 11 種類のサウンドが搭載されています。 小さいですが、かなりうるさく、渦巻き模様のデザインは常夜灯としても機能します。 30 分、60 分、90 分のタイマーがあり、継続的に実行し続けることもできます。 USB-C経由で充電し、タイマーを使用すれば、バッテリーは数晩は持ちます。 オフィスで12時間近くオンにしたままにしましたが、次の日もまだ続いていました。

★もう 1 つの優れたポータブル マシン: Baby Brezza Sleep and Soother ($30) は超軽量で、電池でもコンセントに接続しても動作し、18 種類の睡眠サウンドと 3 つのタイマー オプション (または連続再生) が備わっています。 3段階の明るさの常夜灯も付いています。 赤ちゃんも大人も喜ぶと思います。

ローレン・グッド

ローレン・グッド

ジュリアン・チョッカトゥ

WIREDスタッフ

オリジナルの Restore を含め、Hatch のラインナップのほとんどはすでに気に入っています。 この Restore 2 はかなり再設計されており、日の出と日の入りのシミュレーションをより穏やかにするフルリネンの外観と、より良いサウンドを提供する 2 つの新しいスピーカーを備えています。 デジタル時計の文字盤もあり、暗い部屋では自動的にオフになるように設定できます。

Restore 2 にはスリープとウェイクのサイクルを開始および停止するための物理ボタンがありますが、すべてをカスタマイズするにはアプリを使用する必要があります。 オリジナルの Restore は、タップして起動する機能を備えたベッドサイド ランプとして簡単に機能しましたが、この製品では、アプリを開いて照明を制御するか、音のない単なる照明として睡眠サイクルを設定する必要があります。 会社がタップオン/タップオフ機能を廃止しなかったらよかったのにと思います。 Hatch Sleep メンバーシップの料金を支払うと、より多くの音、物語、瞑想のライブラリがローテーションされます。

眠りにつくために騒音だけが必要な場合は、安価なオプションの 1 つが適しています。 Morphée の瞑想マシンには、これらの機能も含まれています。私は特に猫のゴロゴロ音や暖炉の音が大好きです。しかし、リラックスして深い眠りに入るように設計された瞑想も大好きです。 プラグを抜いて持ち歩くこともできます。 小さなオルゴールみたいですね！

ボディ スキャン、呼吸、動き、視覚化、心臓のコヒーレンス、昼寝、リラックスできる音楽、自然音の 8 つのテーマがあり、各テーマには 8 つのセッションがあり、すべて 8 分または 20 分の長さで利用できます。 ビジュアリゼーションのテーマには、男性の声と女性の声で異なるストーリーが含まれています。 CES 2022で発表されたように、より小型のZenモデルが登場します。 私の唯一の不満は、睡眠音を継続的に再生できるようにしてほしいということです。

★子供向けのモルフィー: My Little Morphée ($100) は可愛くてコンパクトで、3 歳から約 10 歳までの子供向けにデザインされています。 シニアレビュー編集者のエイドリアン・ソーさんの 7 歳のお子さんは、子供たちを動物の仲間と一緒に瞑想の旅に連れて行く物語が大好きです。 唯一の問題は、彼女が時々起きている間に物語の最後を聞きたいと要求することです。

Google Nest Mini またはスマート スピーカーをお持ちですか? おめでとうございます。ホワイト ノイズなどの機能を備えたサウンド マシンはすでにお持ちです。 「OK、Google、リラックスして」のような簡単なコマンドを実行すると、(止めなければ) 12 時間周囲の騒音が発生します。 雨、暖炉、田舎の夜、小川のせせらぎなど、特定の音をリクエストすることもできます。 Google スピーカーを使用すると、就寝前のルーティンを作成することもできます (ルーチンについて詳しくはこちらをご覧ください)。 これらの機能は、どの Google スピーカーでも動作します。

ローレン・グッド

ローレン・グッド

ジュリアン・チョッカトゥ

WIREDスタッフ

Amazon Alexa スピーカーをお持ちの場合は、アンビエント ノイズと呼ばれる Alexa スキルを有効にして、クジラの音から食器洗い機や洗濯機の音まで、さまざまな音を選択できます。 他にも Alexa の睡眠音スキルが多数利用可能です。 ホワイトノイズや睡眠音を尋ねると、Alexa がいくつか提案してくれることもあります。 Spotify や Prime Music などの他の音楽サービスでホワイト ノイズのプレイリストを検索できます。

これはまだ試していない最新の第 5 世代 Dot です。 第 4 世代はもう入手できませんが、お勧めできるくらい似ていると思います。

睡眠サウンドと通常の音楽の両方を聴くために Allway を購入する必要はありません。 スピーカー付きのスマートフォンをお持ちなら、すでにサウンドマシンをお持ちです。

イライラしたプレティーンの頃、私はよく枕の下でウォークマンから『グッド・シャーロット』を流して眠りにつきました。 最終的には、衣類乾燥機の回転音で眠りを誘うアプリに移行しました。 リラックスできるノイズがたくさんありますが、インスピレーションが必要な場合は、お気に入りのアプリと Spotify プレイリストをここにまとめました。 Bluetooth スピーカーを使えばワンランク上のスピーカーが楽しめます。すでに所有している人もいるかもしれません。

ドリーエッグ D1 ($36):これは、D11 ポータブル マシンと同じサウンドを多く再生しますが、ファンが数個増え、ノイズの範囲が広がります。 赤ちゃんの部屋にも大人の部屋にも使えそうです。 コントロールパネルはマットな質感で手触りが良く、連続再生または30分、60分、90分の再生を設定できます。 私は白バージョンを試しましたが、Dreamegg サイトでは他の素敵な色もいくつか入手できます。 リムも光ります。

スヌーズサウンドマシン ($100): Snooz マシンには、内部で回転する本物のファンのおかげで、心地よいファンの音が聞こえます。 それが私が最も重視するサウンドなので、何も気にする必要がないのはありがたいことです。 タイマーのフェードインとフェードアウト機能も優れているので、不快感はありません。 最大の問題は、このリストにある他の多くのマシンに含まれる 1 つのノイズがどれほど高価であるかということです。

オールウェイ アクア 10 ($120):これはかわいいマーシャルアンプのように見えて、睡眠音やその他の一日の残りの時間に聴きたいもののために、まともなサウンドのBluetoothスピーカーとして機能することが気に入っています。 パチパチとはじける火の音、にぎやかなカフェ、さまざまな色のノイズ、さまざまな楽器などのサウンドにアクセスするには、Allway アプリが必要です。 プレイ時間は 5 ～ 120 分です。 Aqua10 には加湿器機能もあり、蒸気を火のように照らすライトと組み合わせると非常にクールに見えます。 しかし、私はそれがうるさく、リザーバーが満杯であるにもかかわらず止まっているように見えました。 表面を掃除するのは簡単そうに見えますが、加湿器が適切に機能するために掃除が必要な部分を実際にこすり洗いできるかどうかはわかりません。

ローレン・グッド

ローレン・グッド

ジュリアン・チョッカトゥ

WIREDスタッフ

Marpac Go はポータブルな充電式サウンド マシンで、旅行中の子供たちの睡眠を助けるために気に入っていましたが、内部バッテリーが液漏れして火傷の危険があるため、2019 年にリコールされました。 かなり時間が経っているのでもう見つからないかもしれませんが、万が一中古で見かけた場合を考えて避けたほうが良いでしょう。

同社は別のノイズマシンを製造しています。 Marpac のほとんどの睡眠製品と同様に、現在は、上でお勧めする Yogasleep ブランドで販売されています。

リース・ロジャース

デビッド・ニールド

デビッド・ニールド

リース・ロジャース

ローレン・グッド

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ジュリアン・チョッカトゥ

WIREDスタッフ

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